دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر بیماران مبتلا به دیابت

1156375 - دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر بیماران مبتلا به دیابت

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر بیماران مبتلا به دیابت

دیابت:

نوع ۱

فقدان انسولین

وابسته به انسولین

در اوایل زندگی ایجاد شده و توسعه می یابد

مرتبط با عفونت های ویروسی

۵-۱۰ درصد جمعیت دیابتی

نوع ۲

مقاوم به انسولین

در اواسط زنگی بوجود می آید

مرتبط با چاقی بالا تنه

۹۰-۹۵ درصد جمعیت دیابتی

 ورزش چيست؟

فعاليت بدني براي سلامتي بدن شما بسيار لازم و ضروري است. همچنين به افزايش حساسيت سلولها نسبت به انسولين، كاهش فشار خون و وزن نيز كمك مي‌كند. بنابراين يكي از درمانهاي كليدي در ديابت مي‌باشد.

اثر ورزش بر ديابت چيست؟

ورزش مي تواند قند خون را كاهش دهد و توانايي بدن را براي جذب گلوكز بهبود بخشد. با يك ورزش منظم،می توانید  ميزان نياز به انسولين را كاهش دهید.

ورزش قادر است مقاومت به انسولين را که ناشي از اضافه وزن است، كاهش دهد.

 ورزش فاكتورهاي خطرساز بيماري هاي قلبي- عروقي را بهبود مي بخشد و همچنين خطر مشكلات قلبي را كه يكي از بزرگترين نگراني هاي افراد مبتلا به ديابت است،     مي كاهد. اين فاكتورها عبارتند از :

كاهش(LDL) كلسترول بد كه باعث تشكيل لخته در ديواره رگها مي شود.

 افزايش(HDL) كلسترول خوب كه اثر محافظتي بر روي بيماري هاي قلبي دارد.

 فشارخون در اثر ورزش كاهش مي يابد و مشخص شده است كه بيماري فشار خون در حد خفيف تا متوسط در اثر ورزش بهبود مي يابد.

”استراحت مطلق ” در طول زندگی، خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهد:

بیماری قلبی

فشار خون بالا

کلسترول بالا

اضافه وزن

دیابت

ورزش در افراد مبتلا به دیابت:

ورزش در افراد مبتلا به دیابت همانند افراد طبیعی اثرات کوتاه مدت و بلند مدتی در متابولیسم کربوهیدرات دارد.

ورزش و متابولیسم ماهیچه:

ورزش بر متابولیسم افراد غیر دیابتی، دارای اثرات کوتاه مدت و بلند مدت می باشد.

اثرات ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ تا حدودی متفاوت است.

 اثرات بلند مدت ورزش:

ورزش ملایم ایروبیک در طولانی مدت و منظم، تاثیر زیادی بر کارکرد ماهیچه دارد که به استفاده بیشتر انرژی منجر می شود.

افزایش فعالیت های استقامتی در ورزش ایروبیک باعث سوزاندن گلوکز بیشتری می شود .

اثرات کوتاه مدت در دیابت نوع ۱:

واکنش های فیزیولوژیک به ورزش، که در دیابت تعدیل می شود، در افرادی که تحت درمان انسولین هستند به میزان غلظت انسولین سرم در زمان ورزش و محل و زمان آخرین تزریق بستگی دارد. بیماران دیابتی که

انسولین آنها به خوبی کنترل شده و انسولین سرم آنها به اندازه ی کافی است، معمولا افت تراکم گلوکز خون خواهند داشت، یعنی افتی بسیار بیشتر از افراد طبیعی .

چندین عامل در انجام واکنش دخیل است:

افزایش درجه حرارت و جریان خون مرتبط با ورزش، احتمالا جذب انسولین از منافذ زیرپوستی را سریع تر می کند که به غلظت بیشتر انسولین سرم منجر می شود.

این تاثیر در موارد زیر بیشترین نمود را دارد:

هنگامی که تازه انجام شده باشد.

در دست یا پای فردی که ورزش کرده تزریق شده باشد.

سهوا به صورت عضلانی تزریق شده باشد .

در مقایسه با واکنش در دیابت نوع ۲، شواهد متقاعد کنندۀ کمتری در دست است که ورزش منظم با بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ مربوط می باشد؛ احتمالا به این دلیل که مقاومت نسبت به انسولین در

این بیماران از اهمیت کمتری برخوردار است. ولي اثرات سودمند قابل ملاحظه ای بر بهبود فشار خون و دیگر عوامل خطر قلبی عروقی وجود دارد.

افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ حتی می توانند ورزش های شدید را تحمل کنند . شامل شرکت در رقابت های چندگانه(که در آن ۳ حرکت ورزشی مختلف همزمان انجام می شود).در شرایط مطلوب، ورزش باید در یک

زمان مشخص روز با فاصله زمانی معیین با غذا و تزریق انسولین انجام شود. اگر چنین شود تغییر در غلظت گلوکز خون معمولا تا اندازه ای زیاد، قابل پیش بینی و تجدید پذیر است

شامل ۹۵ اسلاید POWERPOINT

برای دانلود فایل کلیک کنید.

پاسخ دهید